LERNCOACHING Dein Weg, Dein Erfolg!
- Gemeinsam finden wir deinen individuellen Lernweg
- Mit persönlicher Begleitung erreichst du deine Ziele und Wünsche
- Im Coaching entwickeln wir passgenaue Ideen für dich
- Ich unterstütze dich dabei, deine Stärken zu entfalten
So kannst du deinen eigenen Weg in die Zukunft selbstbewusst gestalten.
About Me
Sonja Fischnaller
Ich unterstütze Jugendliche, Studierende und Erwachsene dabei, ihre Lernziele, Wünsche und persönlichen Lebensziele zu erreichen. Dabei arbeite ich mit den bewährten Lernmethoden des Lerncoachings von mindSYSTEMS (mind-systems.de).
Lerncoach
Mein Ansatz basiert auf deinen bereits vorhandenen Stärken und Ressourcen. Gemeinsam entwickeln wir im Coaching durch bewährte Lerncoaching-Methoden nach neurolinguistischer Programmierung (NLP) effektive Lösungsschritte, die dir helfen, deinen eigenen Weg zum Erfolg zu finden, in der Schule, im Studium, im Berufsleben oder im Alltag – damit Wünsche und Vorstellungen zu klaren Zielen werden.
Gedächtnis & Gehirn
Ressourcen
Konzentration & Selbsteinschätzung
Lerncoaching
Motivation & Selbstverantwortung
Lernstrategie
Lernorganisation & Prüfungskompetenz
Gedächtnis & Gehirn
Das Gehirn lernt besser in angenehmer Umgebung. Damit das Gehirn sich wohlfühlt und auf Hochtouren arbeiten kann, benötigt es:- Ausreichend Wasser! Das Gehirn arbeitet beim Lernen sehr intensiv und benötigt dabei viel Flüssigkeit.
- Versetze dich in eine positive Stimmung! Zu Beginn des Lernens kann es helfen dein Lieblingslied zu hören oder mache eine kurze Meditation, um deine Stimmung aufzuhellen.
- Bewegung ist vor, während und nach dem Lernen unterstützend! Dein Kreislauf wird angeregt und du kannst dir schwierige Inhalte mit Bewegung besser merken.
- Mit genügend Sauerstoff kannst du dich besser konzentrieren!
- Setze dir ein klares Ziel! Beispiel: „Ich arbeite zügig und konzentriert in den nächsten 30 Minuten zum Thema X.“ Eine Planung (Zeit-und Zieldefinierung) schafft dir mehr Überblick und Orientierung.
- Pausen gehören zum Lernen dazu.
- Teile dein Lernziel mit einem Freund, Freundin oder einem Familienmitglied.
- Ist ein Ziel erreicht, dann belohne dich!
- Überlege, wie du das Gelernte in regelmäßigen Abständen wiederholen kannst, um es langfristig zu verankern.
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Ressourcen
Ressourcen sind deine bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten, auf die wir zu Beginn unseres Coachings die größte Aufmerksamkeit richten. Die Ressourcen unterstützen uns, bewusst oder unbewusst, bei den Herausforderungen des Alltages und befähigen um dazu, das Leben selbst zu gestalten.X
Konzentration & Selbsteinschätzung
Ein gutes Beispiel für konzentriertes Arbeiten ist das „Abschotten“. Abschotten hilft dir, in deinen „Tunnel“ zu kommen und alles andere auszublenden! In den Pausen kannst du kontrollieren, ob das erreicht wurde, was du dir vorgenommen hast. Durch den Rückblick auf das Geschehene lernst du dich immer besser kennen und kannst so deine Potentiale gezielt einsetzen und bist auf Hindernisse vorbereitet.X
Was ist Lerncoaching?
- Individuelle Begleitung: Gemeinsam finden wir deinen besten Lernweg!
- Zielgerichtet: Es geht darum, deine Ziele zu erreichen. Du blickst stolz auf deine Erfolge!
- Motivation: Du bleibst motiviert und dein Selbstvertrauen wächst.
- Selbstreflexion: Du verstehst besser, wie du tickst und lernst. Wir betrachten die Hindernisse auf deinem Weg zum erfolgreichen Lernen und wir checken, welche Lernmethoden und Lerntypen zu dir passen.
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Motivation & Selbstverantwortung
Mit der richtigen Motivation wird Lernen leichter und du erreichst:- Spaß am Lernen: Aufgaben fühlen sich nicht mehr wie Pflichten an.
- Stärkeres Selbstvertrauen: Du wagst dich auch an schwierigere Themen heran und traust dir mehr zu.
- Eigenständigkeit: Du bestimmst deinen Lernweg und weißt, was dir hilft.
- Resilienz: Rückschläge? Kein Problem, du machst weiter und bleibst cool.
- Konkrete Zielsetzung und Zeitplanung: Du lernst cleverer, konzentrierst dich aufs Wesentliche und kommst schneller ans Ziel.
- Eine gesteigerte Selbstverantwortung: Ja, du übernimmst selbst Verantwortung für dein Verhalten, unabhängig von den Umständen.
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Lernstrategien
Welche Lernstrategien hast du bereits in Vergangenheit erfolgreich angewendet? Welche davon sind effizient? Mit Phantasie und Vorstellungskraft kannst du dein Lernpotential ausweiten und die Schritte zum erfolgreichen Lernen werden immer leichter.X
Lernorganisation & Prüfungskompetenz
Ein guter Plan gibt Halt und Struktur und führt dich Schritt für Schritt ans Ziel. Hindernisse werden so nicht als vorherrschende Bedrohung gesehen, sondern sind überwindbar und nur ein Teil deiner Strecke zum erfolgreichen Lernen. So kannst du auch in einer Prüfungssituation den Überblick besser behalten und in wichtigen Momenten dein Wissen und deine Kompetenz zeigen.X
Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht. In beiden Fällen hast du Recht.
Henry Ford
Mein Blog
Tipps und Tricks rund ums Lernen
